Click to order
Cart
Total: 
Имя и Фамилия
Email
Телефон
Промокод
Расписание занятий и мероприятий в GOOD VIBES SPACE
Следите за обновлениями, мы постоянно добавляем новые занятия в наш календарь.
2 марта / пятница 19:30 - 21:00

Публичная лекция "Как 10 минут психотерапии в день могут повысить качество жизни"


На встрече вы узнаете, как с помощью когнитинво-поведенческой психотерапии повысить качество жизни.
Простые приемы и техники на каждый день, которые помогают:
– развить эмоциональную грамотность и гибкость;
– справиться со стрессом и тревогой;
– повысить самооценку и улучшить отношение к себе;
– предотвратить депрессию;
– научиться преодолевать жизненные сложности и кризы; – получать больше удовольствия от жизни.

Александр Еричев - один из ведущих писхотерапевтов в области когнитивно-поведенческой психотреапии. Клинический психолог и психотерапевт, научный руководитель психологического центра "Качество жизни", ведущий научный сотрудник НИПНИ им. В.М. Бехтерева, доцент кафедры психотерапии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.


БЕСПЛАТНО
6 марта / вторник 19:30 - 21:00

Публичная лекция "Основные принципы mindfulness: как применять в жизни древние практики осознанности?"

Привычка жить в режиме многозадачности, бесконечном потоке входящей информации и внешних стимулов часто мешают нам получить удовольствие от текущего момента и концентрироваться на происходящем. Благодаря регулярным практикам mindfulness мы можем научиться:

– концентрироваться и управлять своим вниманием;
– успокаиваться и снижать уровень тревоги в стрессовых ситуациях;
– быть в настоящем моменте и получать от него удовольствие;
– снова стать любознательным и получить радость от простых вещей, как в детстве.

Василий Клайман – клинический психолог, преподаватель когнитивно-поведенческой терапии, ведущий групп изучения техник осознанности, член Ассоциации Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов, автор ряда научных статей по когнитивно-поведенческой психотерапии.


БЕСПЛАТНО

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Напишите нам или позвоните. Мы любим общаться, открыты к сотрудничеству и рады придумать что-то новое.
E-mail: info@goodvibes.info
Тел: 8 911 837 32 07
Made on
Tilda